Mindfulness Learning

Denne side handler om at se på verden gennem det approach man typisk kalder Mindfulness. Mindfulness er er et approach, der er inspireret af Østens visdomstankegang. Vi har i høj grad ladet os inspirere af den lærdom, som vi modtog og gjorde os selv i stand til bedre at håndtere vores tanker på det danske institut Mindfulness Akademiet. At tænke mindfult er ikke at være klogere eller dybere eller mere sofistikeret. At tænke med mindfulness er, at holde styr på sine tanker og lade sig selv forene sig med sine tanker. Ofte er det sådan at de fleste af os her i vores senmoderne verden stresser over vores egne tanker, normer og målsætninger, der ofte ikke kan nås. Hvis vi i stedet forholdt os i tanken og fokuserede på nuet, så er der en mulighed for at reducere kompleksitet og stress i dagligdagen.

Disse tanker og denne approach til verden har i lang tid været helt fundamentale i Østens dyrkning af visdom, og det er netop noget som er helt essentielt når ,man eksempelvis kigger på Buddhismen, mens det harmoniske approach er i stærk kontrast til vestlig tankegang. Mindfulness er en måde at kombinere vestlig tankegang og østlig harmoni. Det er ikke som sådan et opgør med vestlig tankegang, men snarere et forsøg på at hæve den nydelse vi har i vesten ved os selv og vores egen tænkning.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>